Home » Diete De Slabit » Dieta de Slăbit cu Scorțișoară

Dieta de Slăbit cu Scorțișoară

Dietă de Slăbit cu Scorțișoară

Vrei să slăbești? Încearcă Scorțișoara -condimentul frumuseții și al siluetei. Este unul dintre cele mai aromate condimente și pline de efecte benefice asupra organismului. Dieta de slăbit cu scorțișoară poate fi un punct de plecare pentru a topii kilogramele in plus, are proprietăți uimitoare, datorită multitudinii de nutrienți pe care le conține: vitamine, substanțe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici.

Beneficiile Scorțișoarei

Exista două soiuri de scorțișoară:

  • Scorțișoara de India(Ceylon)
  • Scorțișoara de China (Cassia)

 

Ambele au efecte terapeutice, doar că scorțișoara de China este mai greu tolerată de tubul digestiv, deși este un puternic antibiotic și antifungic.

Efectele scorțișoarei (Ceylon) sunt mai bine tolerate de organism, acționând mai puternic asupra sistemului nervos central și a psihicului. Mai ajuta la scăderea nivelului de zahar din sânge la persoanele cu diabet zaharat, reduce inflamația, este un ingredient foarte bogat in antioxidanți.
Studiile au arătat ca este de ajuns să adăugi jumătate de linguriță zilnic în mâncare, cafea, ceai sau iaurt pentru a-ți accelera metabolismul.

Efectele adverse ale Scorțișoarei!

Nutriționiștii recomandă ca scorțișoara să nu fie consumată în cantități mari și nu pe perioade lungi. Există și riscul, de a-ți irita cavitatea bucală și buzele, provocând răni. La unele persoane poate cauza reacții alergice. Aplicată pe piele, poate determina roșeața și iritație. Consumul de scorțișoară nu este indicat pentru femeile care sunt însărcinate sau alăptează și pentru bolnavii de cancer. Conținutul ridicat de cumarină poate produce dereglări hormonale.

Ceaiul de Scorțișoara și Lămâie arde grăsimea

Ceaiul cu scorțișoară și lămâie: O linguriță de scorțișoară pudră și zeamă de la o lămâie le adaugi într-o ceașcă cu apă fiartă, lați 10 minute la infuzat, după care bei. De preferat să consumi acest ceai înainte de masă și astfel accelerezi pierderea în greutate. Lămâia este binecunoscută pentru faptul că ajută la topirea grăsimilor, iar scorțișoara este renumită pentru capacitatea sa de a accelera metabolismul. Pentru arderea grăsimilor vezi și dieta de slăbit cu fasole. Dacă nu știai fasolea este un aliment ce ajuta în arderea grăsimilor și este des întâlnită în majoritatea regimurile pentru slăbire.

Miere și Scorțișoară pentru slăbit

Principalul efect al amestecului de miere cu scorțișoară este eliminarea depozitelor de grăsime (acționează în special asupra grăsimii abdominale). Un alt efect benefic al scorțișoarei în curele de slăbit este efectul de „scădere a apetitului”, în special atunci când simți nevoia să mănânci ceva dulce. Administrat în mod regulat, duce la pierderea în greutate și previne depunerea de grăsimi în organism.

Este bine de știut că scorțișoara interacționează cu medicamentele pentru scăderea glucozei, sau cele de subțiere a sângelui. Dacă urmezi dieta cu scorțișoară, alege un antrenament zilnic de aproximativ 20-30 de minute, de preferat exerciții de aerobic.

O dietă sănătoasă începe întotdeauna cu un mic dejun sănătos. Iar unul perfect pentru silueta ta poate conține o cană cu ceai la care se adaugă o linguriță de scorțișoară( intre 4-6 gr) sau o puteți presăra în bolul cu cereale, in fulgi de ovăz , cafea etc.

Ceai de Scorțișoară și Miere

O alta variantă este ceaiul de scorțișoară cu miere: acesta fiind unul dintre cele mai bune moduri de a echilibra nivelul glucozei din sânge, de a stimula metabolismul și de a pierde in greutate.

– Dizolvă o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră într-o cană cu apă clocotită și lasă la infuzat 15 minute, adaugă o lingurița cu miere la final, când apa s-a răcit.

Atenție! Mierea în mediu foarte cald e nocivă, nu mai are nici o valoare nutritivă sau curativă, își pierde toate proprietățile dacă este încălzită mai mult de 40 de grade.

Pentru rezultate optime, încearcă să bei ceaiul dimineața, de preferat înainte de a mânca alimentele tale preferate și o cană seara înainte de culcare. Dacă vei folosi în mod regulat acest condiment în dieta ta, vei reuși sa reduci din greutate aproximativ 1,5 kilograme într-o săptămână.

Ceai pentru Detoxifierea organismului cu scorțișoară

Mai multe condimente la un loc, consumate sub formă de ceai pt detoxifiere, ajută la curățarea organismului și topesc grăsimile din corp.

Un alt ceai eficient și pe care îl recomand:

  • 1 linguriță de boabe de chimion
  • 1 linguriță de semințe de coriandru
  • 1 linguriță de semințe de chimen dulce
  • 2 felii subțiri de rădăcină de ghimbir
  • 1/2 linguriță cu boabe de piper negru, 5-7 cuișoare
  • 2 bețișoare mici de scorțișoara
  • 1 litru de apa.

Mod de prepare

Pui apa la fiert și o lași să clocotească, adaugi ingredientele indicate mai sus și o lași la foc aproximativ 5-10 minute, după care i-al și lasă-l la infuzat încă 10 minute.

Strecoară ceaiul și bea-l cald cu înghițituri mici. Este bine să-l consumi dimineața. Bea ceaiul cel puțin 7 zile pentru un efect maxim.

ceai diuretic pt detoxifiereDacă nu găsești ingredientele necesare îți recomand un ceai de calitate superioara Evo Teatox. Este unul dintre acele ceaiuri diuretice pentru detoxifiere care ajută în slăbire aducând rezultate garantate.  Conține doar ingrediente naturale precum ceai verde, păpădie, mentă și biotină. Un produs excelent pentru orice persoană care dorește să slăbească ținând o cură pt detoxifierea organismului în același timp.

Toate aceste ingrediente îmbunătățesc digestia, elimină toxinele din corp, stimulează arderea grăsimilor abdominale, mențin sub control tensiunea arterială, scad nivelul zaharului din sânge și îți menține pielea sănătoasă.

Ceaiul cu scorțișoară, miere și ghimbir

Ai nevoie de două linguri de miere, o lingură de scorțișoară, o lingură de pudră de ghimbir sau de ghimbir proaspăt răzuit.

Pune la fiert un litru de apă, adaugă scorțișoara și ghimbirul, iar când s-a răcit, adaugă cele doua linguri de miere. Lasă lichidul la frigider peste noapte. Bea jumătate din cantitate dimineața, înainte de a mânca și jumătate seara la doua ore după cina.

Este posibil ca după ce ai consumat acest ceai, sa ai o stare de slăbiciune sau simptome mai putin plăcute, dar acestea sunt simptome normale ale procesului de detoxifiere.

Ceai cu scorțișoară și oțet de mere

In fiecare dimineață bea o cană cu ceai din plante, în care adaugi o lingură de oțet de mere și scorțișoară. Amestecă-l bine, după care îl bei cu înghițituri mici. Recomand acesta cură timp de 1-2 luni.

Poți relua această cură, după o întrerupere de 30 de zile. Poate te întrebi cum te ajuta oțetul de mere să slăbești. Da te ajută pentru ca are rolul unui laxativ și in combinație cu scorțișoara este miraculos.

Dietă de slăbit cu iaurt și scorțișoara pentru 10 zile

Dietă de slăbit cu iaurt și scorțișoară

  • În fiecare dimineață, la micul dejun, bea 200 ml de iaurt cu o jumătate de linguriță de scorțișoară. Poți adăuga, în paharul cu iaurt, un pumn de cereale sau fructe.
  • La prânz, poți mânca normal (ce mănânci tu de obicei) dar moderat.
  • La cină, bea 200 ml de iaurt cu o jumătate de lingurița de scorțișoară, (fără cereale sau fructe)

În timpul dietei cu iaurt și scorțișoară este indicat sa bei cat mai multă apă pentru a te hidrata și cu exerciții fizice vei obține rezultatul dorit. De obicei scorțișoara este folosită în regimurile dietetice alături de ardeiul iute roșu. Vezi și dieta cu ardei iute care ajută enorm de mult în dietele pentru arderea grăsimilor.

Cafea cu scorțișoară pentru slăbit

Te sfătuiesc să o încerci. Această combinație, te va ajuta să slăbești și vei scăpa și de celulita. Dacă de obicei consumi cafeaua neîndulcită, atunci cu siguranță această rețetă îți va fi pe plac.

Prepară-ți cafeaua în mod obișnuit și apoi adaugi un vârf de linguriță de scorțișoară. Simplu și eficient. De asemenea zațul de cafea și scorțișoară sunt cei mai buni inamici în lupta cu celulita, asa că nu le arunca și profită din plin de beneficiile acestora. Prepara un amestec din două linguri de scorțișoară, una de zaț de cafea și una de ulei de măsline, cu aceasta compoziție masează-te pe toate zonele corpului afectate de celulită. După o jumătate de ora, te speli cu apă călduță și pielea ta va deveni mai catifelată. Zonele în care ai aplicat acest amestec, se pot înroși, însă acest efect va dispărea la o ora după clătire.

Suplimente

Vin în completare pentru programul tău de slăbit, cu suplimente din extract de scorțișoară, care sunt mult mai bune decât sfaturile pe care ți le-am recomandat mai sus. Dacă nu îți recomand câteva produse eficiente  ce conțin și alte extracte naturale. Vorbesc aici de Thermacuts cu ceai verde, Capsiplex cu ardei iute, Green Coffee Plus cu extract de cafea verde. Chiar sunt cele mai bune pastile de slăbit care se găsesc prin unele farmacii naturiste.

Surse ale articolului:

http://www.feminis.ro/dieta-cu-scortisoara–slabesti-3-kilograme-in-7-zile_52416.html

http://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/trup-minte-suflet/ceaiul-de-scortisoara-si-ghimbir-cea-mai-recomandata-bautura-in-curele-de-slabire-714006.html

https://www.ele.ro/dieta/cura-de-slabire/topeste-colaceii-de-pe-abdomen-cu-dieta-cu-iaurt-si-scortisoara-55088

http://www.csid.ro/retete-culinare/bauturi-cocteiluri/cafeaua-cu-scortisoara-taie-pofta-de-mancare-iata-cum-o-prepari-16029964/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*