Home » Băuturi dietetice » Smoothie slab caloric cu guarana, pepene galben și aronia

Smoothie slab caloric cu guarana, pepene galben și aronia

smoothie slab caloric

Rețetă de smoothie pentru dietă slab în calorii cu pulbere de guarana, pepene galben, zmeură și aronia. Este o băutură energizantă ce ajută în pierderea kilogramelor în plus și în detoxifierea colonului și a ficatului.

Ingrediente:

  • O ceașcă cu fructe de aronia
  • O ceașcă afine
  • O ceașcă zmeură
  • 1-2 gr pulbere organică de guarana
  • O lingură fulgi de ovăz
  • 3 felii pepene galben fără coajă
  • 1 mango curățat
  • 250 ml lapte de soia
  • 2-3 frunze mentă și 2 frunze salvie pentru ornament

Mod de preparare:

Pune fructele în blender și mixează-le bine până devine o compoziție cremoasă. Consistența o alegi tu după preferință. Dacă o dorești mai lichidă pentru a o putea bea cu paiul, atunci mai adaugi puțin lapte. Când este gata toarnă compoziția într-un pahar și ornează cu câteva afine, zmeură, frunze de mentă și salvie. Pofta bună!

Mai poți încerca și acest smoothie pentru dimineață care se bea pe stomacul gol în loc de mic dejun. Este o băutură delicioasă făcută din mure, miere, mango și alte ingrediente benefice în slăbit.

pastile energizanteDacă nu ai timp să prepari un smoothie îți recomand suplimentele cu extract de guarana. Acestea sunt mult mai eficiente și  aduc rezultate rapide. Sunt recomandate a fi luate in paralel cu un program de exerciții fizice. Suplimente cu guarana sunt de obicei pastile energizante care oferă un surplus puternic de energie pentru a arde cât mai multe calorii. In felul acesta este eliminată grăsimea depozitată și în același timp sunt modelate grupele de mușchi.

Notă: Cere opinia unui doctor nutritionist înainte de a consuma o băutură dietetică sau un supliment de slăbit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*